Rodrigo Ariza / editor general

• El Día de las Madres, como es tradición en Colombia se celebra con regalos y un buen almuerzo, y como ese tesoro merece siempre lo bueno, hay que darles lo sano y saludable, un plato preparado con un excelente aceite.
• Los tiempos han cambiado y las oportunidades de cuidarnos está en el menú del día, por eso es importante preparar y servir comidas que nos sienten bien a todos los de la casa; un buen plato con Aceite Carbonell Sol & Oliva.

100%Noticias www.canicaradio.com │ Se aproxima una celebración muy importante, el próximo 12 de mayo, el Día de la Madre. Una buena opción es compartir en familia y preparar un delicioso almuerzo con sus propias manos, así como muchas veces las madres lo hacen por nosotros. 

Es el momento indicado para consentir a quien le debemos tanto en nuestra vida. Les presentamos esta excelente opción para que hijos y padres invadan la cocina y empiecen a lucirse con sus dotes culinarios y sorprender con un delicioso almuerzo tradicional colombiano hecho en casa, especialmente para ellas.

Chuleta Valluna con ensalada de mango viche y vinagreta de limón.

Ingredientes para la chuleta Valluna:

Chuletas de cerdo (1 por persona)

2 tazas de suero costeño

2 tazas de pan rallado

2 huevos

Sal al gusto

Pimienta al gusto

Comino al gusto

Aceite Carbonell Sol & Oliva

Ingredientes para la ensalada de mango viche y vinagreta de limón:

2 mangos viches, pelados y cortados en cubos

1 aguacate maduro, pelado y cortado en cubos (opcional)

1/2 cebolla morada, cortada en rodajas finas

1 pimiento rojo, cortado en cubos

1 pimiento verde, cortado en cubos

1 taza de hojas de espinacas o lechuga

1/4 taza de cilantro fresco, picado

1/4 taza de jugo de limón fresco

1 cucharada de ralladura de limón

1 diente de ajo, finamente picado

1 cucharadita de mostaza Dijon

3/4 taza de Aceite Carbonell Sol & Oliva

Sal y pimienta al gusto

Preparación:

Comienza por marinar las chuletas de cerdo en el suero costeño durante al menos una hora en el refrigerador. Esto ayudará a que la carne se ablande y absorba mejor los sabores. En un plato hondo, bate los huevos y sazona con sal, pimienta y comino al gusto. En otro plato hondo, coloca el pan rallado.

Saca las chuletas del suero y sécalas ligeramente con papel de cocina. Pasa cada chuleta primero por el huevo batido y luego por el pan rallado, asegurándote de que estén bien cubiertas.

Calienta una buena cantidad de aceite Carbonell Sol & Oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Una vez que el aceite esté caliente, agrega las chuletas empanizadas y fríelas por ambos lados hasta que estén doradas y cocidas por completo. Esto debería tomar alrededor de 5-7 minutos por cada lado, dependiendo del grosor de las chuletas.

Una vez que las chuletas estén doradas y cocidas, retíralas del aceite y colócalas sobre papel de cocina para que reposen y eliminar cualquier exceso.

Gracias a su versatilidad también puedes usar Carbonell Sol & Oliva para hacer la vinagreta de la ensalada y darle un toque especial.

A continuación, te decimos como preparar la ensalada y vinagreta.

En un tazón grande, combina los cubos de mango, aguacate (si lo estás usando), cebolla morada, pimientos, espinacas o lechuga y cilantro. Mezcla suavemente para combinar todos los ingredientes.

Para hacer la vinagreta, en un frasco con tapa hermética, agita vigorosamente el jugo de limón, la ralladura de limón, el ajo, la mostaza Dijon, el Aceite Carbonell Sol & Oliva, la sal y la pimienta hasta que estén bien combinados. Vierte la vinagreta sobre la ensalada y mezcla suavemente para asegurarte de que todos los ingredientes estén bien cubiertos.

Pruébala y ajusta el condimento según sea necesario con sal y pimienta.

Sirve y disfruta esta refrescante y deliciosa ensalada como acompañamiento en tus comidas.

Porque Mamá merece lo mejor hoy y siempre,

sorpréndela con algo bueno y delicioso, prepárale un almuerzo

con Aceite Carbonell Sol & Oliva

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